Dünyada görünmeyen acı: Hamilelik kaybı

Resmi verilere göre gebeliklerin yaklaşık yüzde 25'i bir çocuğun kaybıyla sonuçlanıyor. Ancak doktorlar gerçekte yüzdenin daha yüksek olduğunu kabul ediyorlar çünkü birçok ülkede düşüklerin muhasebeleştirilmesi söz konusu değildir.

Böyle bir durumla karşı karşıya kalan kadınlar sık sık sıkıntılarında kendilerini yalnız hissederler. Toplumda hamilelik sırasında çocuğun kaybını tartışmak alışılmış değildir ve maalesef kadınların psikolojik desteği yoktur.

Sizler için perinatal bir psikologla toplum için fark edilmeyen bir trajediden kurtulmanın gücünü nasıl bulacağımız hakkında konuştuk;

— Böyle bir kayıp yaşamanın özelliği nedir?

Bir yetişkin ve ya daha yaşlı bir akrabanın kaybıyla karşı karşıya kaldığımızda bu çok acı verici ve zordur ancak yaşamın olağan seyrini teyit eder - yaşlılar ayrılır, onların sırası gelir. Yakınları onun yasını tutar ve ölümüne hep birlikte taziye yapar. Cenazenin yakınlarının kaybından kurtulmasına ve acıyı paylaşmasına yardım edilir, ona sempati duyarlar.
Hamilelik kaybından bahsettiğimizde bunu bir kadından başka kimsenin bilmediği ortaya çıkıyor. Böyle bir kaybın ortak hissedeni ve taziye vereni yoktur ve bu durum çok şeyi değiştirir. Dahası böyle bir kayıp genellikle toplumu devalüe eder. Anne adayı bir bebeği kaybettikten sonra genellikle «sadece 10 hafta boşa harcanmış bir zaman» veya «daha fazla doğum yapacaksınız» sözleriyle karşı karşıya kalırlar. Toplum hiçbir şey olmamış gibi davranır ve bu toplum için görünmez kayıptır. Sonuçta düşük yapan kadın yalnız kalır, eşi bile onunla birlikte yas tutmaz. Görünüşe göre kadının yanında kimse yoktur ve bu durumu başkaları çabucak unutur. Bir yıl sonra çevresinden biri basitçe şöyle der, "Bugün bir yıl olduğunu hatırlıyorum, ben yanındayım." Bu söz büyük bir destek gibi görünebilir ama çoğu zaman yaşanılan düşük hafızalardan silinir gider. Düşük yapan kadın ise yaşadıklarını asla unutmaz ve her zaman hatırlar.

- Kayıpların erken ve geç dönemlerde nasıl yaşandığı konusunda bir fark var mı?
Kaybın nasıl yaşandığı, hamileliğin süresine bağlı değildir. Bu, kişinin kendisine, önceki kayıpların yaşanma deneyimine, desteğin mevcudiyetine, yaşadığı yerin kültürel özelliklerine bağlıdır.

Çocuğun oluşmadığı sürede çok fazla yas tutabilirsiniz. Anne ya da aile henüz bir çocuk planladığında, zaten onun belli bir imajı vardır ve hamilelik başladığında annelerin çoğu dünya resimlerini tamamen yenisine dönüştürür. Ve eğer kayıp kısa bir süre içinde gerçekleşirse, bu üzüntüyü hafifletmez: bir kadın için bu her halükarda kederdir.
Psikologlar bu tür kayıplar karşısında nasıl bir terapi uygularlar?

- Küresel olarak bu destekleyici bir terapidir.

Peki destekleyici terapi nedir, burada ne amaçlanmaktadır?

Hamilelik kaybı olduğunda kural olarak çocuğunu kaybeden bir kadının duygularını kesinlikle kimseyle paylaşmayacağı bir durum ortaya çıkar. Tüm bu duyguları paylaşmaya istekli olan kimse nadirdir, hatta yoktur. Bazen eşleri buna hiç katılmazlar ve sadece bir psikolog bu konuda yardımcı olabilir. Bu acıyı yaşana hiç kimse, "Hadi boşver, gülümse, hayat güzel" demez. Yardım etmenin ana yolu, duyguları ve yaşananları normalleştirmektir. Kaybettikten sonra ağlamak, kendinizi suçlamak, kızmak, tüm dünyadan nefret etmek vb. normaldir. Bir kadın her şeyin yolunda olduğunu ve şimdi kederle yaşadığını anladığında büyük bir rahatlama sağlar. Bu süreçte durumun farkına varabilmesi, anlayabilmesi ve suçlamayı bırakması için psikolojik yardıma ve desteğe ihtiyacı vardır.
- Hamileliğini kaybeden bir kadının kaybının üzüntüsüne ek olarak, çoğu zaman pahalı olan birçok hoş olmayan tıbbi prosedürden geçmesi gerekir.
Bunu zihinsel sağlık için en az kayıpla yapmanın yolları var mı?

- Evet düşük sürecinde bir kadını çeşitli tıbbi manipülasyonlar bekleyebilir. Birincisi bu donmuş bir hamilelikte cerrahi müdahale olabilir. Her iki durumda da doktorlarla etkileşimler genellikle kapsamlıdır ve bu süreç çok zordur. Kaybın tüm acısının yanı sıra vücut sınırlarının ciddi bir şekilde ihlal edilmesi, kimsenin neler yaşadığını sormaması ya da açıklamaması. Burada anksiyetenin önlenmesine ve duygusal olarak zor bir durumda yardıma ihtiyaç vardır.

Düşük yapan kadına birçoğu teselli gibi şöyle der, "Bu korkutucu değil, sadece rahmini temizleyecekler." Bu sözleri duyan kişinin ruh hali için bu zor bir süreçtir.

- Bebeğini kaybeden bir kadının deneyimle başa çıkmasına kim yardım edebilir? Belki psikolog haftada birkaç saat, diğer zamanlarda ise sadece çevre etkenleri rol oynar.
Üzüntüyü tamamlamanın tek bir yolu vardır; duygularınızı yaşamak, kendinizi durdurmamak, güçlü olmaya çalışmamak. Bu süreçte eğer ağlamak istiyorsanız ağlayın ve elini tutarken yanında oturacak sevgi dolu bir insan olması çok önemlidir.
 Yeni deneyimlerle nasıl yaşayacağınız ve yeniden düşüneceğinizi anlamak zaman alır.

-Akrabalara yeniden gönderme: Birincisi, bir kadının duygularını değersizleştirmemektir. Amortisman nedir? «Her şey geçecek", "zaman iyileşiyor", "neden ağlıyorsun?». Tabii ki, bu kederin kalbini etkilemediği sürece ağlayan bir insanla birlikte olmak zordur. Sonuç olarak, kadın gizlice ağlıyor ve genel olarak iyi olduğunu iddia ediyor. Her şeyi iyi olan güçlü ve sakin olmayan bir maske takıyor. Çünkü toplum onaylamıyor. Ve burada sevdiklerinizle ilgili ciddi şikayetler, iddialar ve hayal kırıklıkları başlıyor.

En önemlisi yardım etmeye istekli olmaktır. Bu, "Bu durumda, kederde seninle birlikte olmaya hazırım" gibi gelmelidir» Bir kadına duygularını istediği gibi gösterme fırsatı vermek. Eğer ağlıyorsa, bırak ağlasın. Sadece elini omzuna koymak da bir yardımdır. Ve hiçbir şey söylemene gerek yok. Bu aslında çok terapötik — sadece sessizce yan yana oturmak çok terapötik. İletişim seviyesinde, kelimeler olmadan destek vermek. «Ben senin yanındayım, hangi durumda olursan ol.» Ve bir erkek bir kadını desteklediğinde, bu çok büyük bir destektir. Bu, yerinden edilmenin alışılmış olduğu duyguları yaşamanıza izin verecektir.

- Çoğu zaman bir çocuğu kaybetmek bir çift için bir test haline gelir. Aileyi nasıl koruyabilirim?

Gerçekten de bu ciddi bir sınavdır. Ve bunun nedenlerinden biri, eşlerin kendilerini kederin farklı aşamalarında bulmalarıdır. Çoğu zaman, bir kadın akut keder dönemindedir: bu gözyaşları, ruh hali azalır, böyle yarı ateşli bir durum olabilir. Erkek, rahatsızlıktan başka hiçbir şey hissetmiyor. Bir kadın umursamadığını düşünebilir. Sanki endişelenmiyormuş gibi, sanki umursamıyormuş gibi. Ayrıca, onun deneyimlerini anlamıyor gibi görünüyor. Konuşmama izin vermiyor, ama «ağlama» diyor. Bu çatışmalara neden olabilir. El ele tutuşarak konuşmak ve tartışmak önemlidir. Bir kadının güçlenmesine yardım etmek. Yanında olmak. Bu dönemi sadece birlikte geçirebilirsiniz, ayrı bir odadaki herkes değil. Ve erkeklerin kadınlara karşı sabırlı, hoşgörülü ve sevecen olmayı öğrenmeleri gerekir. Sonuçta, bir erkeğin güvenlik duygusu vermesi gerekir. Herhangi bir yaşam durumunda nasıl koruyabileceğini ve tutabileceğini göstermelidir. Bu hemen ona muazzam miktarda güç, ilham ve neşe verir. Bu sizin ilişkinize olan katkınızdır.